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中醫埋針,配合按摩穴位,讓人成功甩肉!在金融業上班的施先生,個子不高,僅160公分出頭,體重一度重至63.7公斤,參加「中醫職場健康減重競賽」,短短4周成功甩肉4公斤,體重終於低於60公斤。
台北市政府衛生局內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出,國內成人過重及肥胖盛行率達四成三,男性比率更高達48.9%,幾乎每兩位男性就有一人體重過重、肥胖。
分析105年十大死因,其中6項與肥胖有著密切關係,紀玉秋強調,肥胖不只是外在美觀問題,更是嚴重的致病主因。外食比率偏高、久坐少動、高脂及高糖飲食習慣的中年上班族,普遍是中廣身材,容易罹患高血壓、高血脂及糖尿病等慢性病。
為了推動健康職場,鼓勵員工健康生活,做好體重管理,內湖區健康服務中心與中華票券金融公司、市立聯合醫院林森中醫昆明院區攜手合作「中醫健康減重競賽」,歷經4個星期,平均每個學員減重2公斤。
在中華票券金融公司上班的施先生表示,因為工作繁忙壓力大,上班久坐、缺乏運動,體重直直飆升,原本只有50出頭,最高曾經來到63.7公斤,因為個子不高,看起來更顯圓胖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區瞿瑞瑩醫師表示,中醫穴位埋貼耳珠,有助於刺激身體各穴位,包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點,再配合「鋼勁滾筒」來按摩穴位,能夠有助於體重控制。
瞿瑞瑩認為,中醫減重能讓人安神、寧心、幫助睡眠、調節內分泌,避免暴飲暴食、調節食慾、遏止飢餓,並放鬆腦神經,紓解壓力,讓人達到紓壓、促進血液循環、筋膜放鬆等目的,再透過支持團體的經驗分享,就可健康減重。
施先生表示,參加這次減重競賽活動,除了了解中醫配合經絡調理的運動方法,清楚健康飲食與慢性病預防的觀念,減重之後,身體也變輕鬆了,感覺也更年輕、有活力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國國防部證實,北韓28日11時自慈江道向朝鮮半島東部海域發射一枚飛彈,推定屬洲際彈道飛彈,上升高度達3700公里,從發射地點飛行了1000多公里。對金正恩的不斷挑釁,美國總統川普該何去何從,國防專家給出四點建議。
福斯新聞報導,華府智庫「國家利益中心」(Center for the National Interest)國防研究主任卡扎尼斯(Harry Kazianis)周五專文表示,美國政府一再容忍金氏政權的挑釁,放任金正恩一再地試射導彈或進行核試驗,甚至誇口導彈上能夠裝載核彈頭,射程直達美國本土。
卡扎尼斯認為,川普政府對北韓的政策,應該朝著對的方向。他認為,川普已認清北韓是美國最大的威脅,而現在最困難的是,美國不能再消極不做為,必須付諸行動。卡扎尼斯分析,目前正是關鍵時刻,對北韓核武問題,川普必須立即採取四個行動。
開箱1. 切斷平壤發展核武資金來源及經濟制裁
美國必須確實執行所有的經濟制裁措施,追蹤所有和北韓有生意往來、幫助其逃避制裁的國家、公司、金融機構或個人,並且對北京當局施壓。對幫助北韓的中國大陸實體及個人施加嚴厲的經濟制裁,加大制裁力度,向外界宣示,美國不會再容忍。
2. 對北韓進行網路戰爭
在前任總統歐巴馬政府時期,美國已對北韓進行網路戰(cyber warfare)。卡扎尼斯建議川普要竭盡所能地毀壞北韓所有與核武項目有關的電腦、核離心機、導彈制導系統及指揮及控制網路。
3. 外交對話
20年來,北韓持續鎖國不與外界對話。南韓總統文在寅日CP值爆表前對金正恩喊話,希望在南北韓停戰協定簽署60周年紀念日當天,能夠展開南北韓軍事對話,但北韓至今沒有回應。卡扎尼斯認為,川普政府應對北韓施壓,強迫領導人金正恩出面,與外界開啟外交對話。
4.確保美國本土安全
卡扎尼斯認為,美國政府應大幅度增加阿拉斯加地面攔截系統的數量,確保能夠攔截北韓發射的ICBM,維護美國本土安全。他也認為,美國不僅要繼續在南韓部署薩德(THAAD)導彈防禦系統,甚至應該擴大,在日本也要部署。
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